原創(chuàng) 壹心理 來(lái)自專輯親密關(guān)系危機(jī)

三木水|作者

歐小宅、蟲(chóng)子|編輯

《三十而已》|圖源

熱播劇《三十而已》終于大結(jié)局了，今天壹心理和你聊聊許幻山。

林有有和許幻山，分析過(guò)很多。

這次來(lái)點(diǎn)不一樣：出軌人渣的心里，到底在想什么？完全不考慮后果的嗎？

我們當(dāng)然不是為人渣辯護(hù)，但是知己知彼，百戰(zhàn)不殆。摸清楚出軌者的內(nèi)心，更利于避雷。

媽媽起來(lái)了，所有人都倒下了

電視劇中許幻山因?yàn)槌鲕?，被稱為“山渣”。

義憤填膺、群情激昂之余，我心里忽然出現(xiàn)一個(gè)角落：其實(shí)我蠻同情出軌的許幻山的。

老婆顧佳太“控制”他了。

許幻山的職業(yè)生涯，是老婆給規(guī)劃的；

搬到黃浦江邊的高級(jí)公寓，是老婆的意思；

孩子要上的高級(jí)幼兒園，是老婆的決定……

大事之外，生活的雞毛蒜皮中，老婆的控制也無(wú)孔不入：

公司要銷毀藍(lán)色煙花，許幻山已經(jīng)在現(xiàn)場(chǎng)，老婆還要打電話過(guò)來(lái)，視頻親自看一下，確認(rèn)銷毀才放心。

這讓我想到我的一次旅行。旅途的晚上，南來(lái)北往的幾撥人拼在一起喝酒聊天。

其中，一個(gè)人的老婆先是打電話過(guò)來(lái)，問(wèn)老公在做什么。然后，似乎不夠放心，又讓他掛掉電話打開(kāi)視頻，要親眼看看才放心。

你猜這個(gè)男人當(dāng)天有沒(méi)有做出讓妻子擔(dān)心的事？

并沒(méi)有。

再說(shuō)回許幻山，在他的家庭中，你真的能徹徹底底體會(huì)到：妻子顧佳是主角，許幻山只是一個(gè)不夠稱職的配角。

不夠稱職，是因?yàn)?，他竟然生出了旁枝斜逸要出軌的心?/p>

而生活中，像顧佳這樣一個(gè)控制的老婆，必然同時(shí)也是一個(gè)控制的媽媽。

我的一位來(lái)訪者，跟我講過(guò)這樣一個(gè)故事。

有一次，來(lái)訪者出門，媽媽要給他帶吃的，他順口說(shuō)不帶。媽媽像根本沒(méi)聽(tīng)到他在說(shuō)什么，自顧自地去廚房拿了保鮮盒，把東西裝好，一邊裝一邊說(shuō)：“帶著點(diǎn)吧，你會(huì)餓的，下午可以吃啊?！?/p>

而在一邊的他幾乎同時(shí)在不斷拒絕。他媽媽卻全然不管不顧。

最后，因?yàn)閶寢寷](méi)有聽(tīng)他說(shuō)什么，而且行云流水一樣就把裝好的東西塞到他的包里，忽然他變得極其憤怒，一把抓過(guò)東西，摔到桌子上，并且很大聲地說(shuō)：“我說(shuō)了我不吃！”

這時(shí)，媽媽好像才聽(tīng)到孩子到底在說(shuō)什么。但是，媽媽很快變得傷心。她很委屈地拿起東西，一句話不說(shuō)，然后，坐到沙發(fā)上，默默流淚。

憤怒的孩子看到這一幕，一下子變得非常內(nèi)疚，心里攪到了一起。

而且，此時(shí)還要走過(guò)去安慰媽媽。為了安撫媽媽，他把吃的東西又塞回自己的書包里。

試想，孩子吃掉的每一口東西，都像秤砣一樣塞在胸口，只剩沉重。

這是很多家庭的現(xiàn)狀：一個(gè)高度控制的妻子，幾個(gè)勉力配合的家庭成員。

最后，只有家庭里面的這個(gè)女主人站起來(lái)了，在她之下，四仰八叉，一片狼藉。

控制之下，不聽(tīng)會(huì)怎樣？

如果你不聽(tīng)，對(duì)方會(huì)拿出經(jīng)典理由“為你好”。“為了這個(gè)家好”，以及伴隨著出現(xiàn)各種情緒。

比如，許幻山的老婆顧佳。

幼兒園爆發(fā)流感，她給家里消毒，并且直接就進(jìn)了正在工作的許幻山的書房，許幻山明確表示自己不喜歡消毒水的味道。

但是顯然，反抗無(wú)效。因?yàn)槔掀鸥嬖V他“有許多看不見(jiàn)的病菌”，并且要求他不許帶孩子去游樂(lè)園，在辦公室也要避著感冒的同事。

這聽(tīng)起來(lái)很有道理。

可是，正在工作的書房被入侵，甚至，許幻山工作接觸的人也要被顧佳入侵，這就像一個(gè)隱喻：顧佳其實(shí)已經(jīng)嚴(yán)重侵犯了別人的邊界。

然而，又正是這種“無(wú)可辯駁”的“正確”的道理，給了她“控制”以冠冕堂皇的理由。

不聽(tīng)？

不聽(tīng)，她就會(huì)告訴你，我這么做，都是為了這個(gè)家好，雖然不舒服，我們都要克制一下。

不聽(tīng)，就會(huì)換來(lái)對(duì)方的苦口婆心。

不聽(tīng)，你就是與“正確”為敵，你就是在與不可理喻的路上越走越遠(yuǎn)。

不聽(tīng)，就是與全世界為敵。

這就是顧佳給許幻山的感覺(jué)。

所以，許幻山只能被動(dòng)接受。既然一切都是為“家里”好，妻子如此完美，他無(wú)力反駁。

在這里我要強(qiáng)調(diào)一下，并不是支持出軌，也不是為許幻山的出軌行為辯護(hù)。而是要指出，這種“無(wú)力反駁”的狀態(tài)，成了他出軌最強(qiáng)大的動(dòng)力。

不僅夫妻之間，親子之間，也往往發(fā)生這種控制行為。

父母控制孩子，除了慣常的“以愛(ài)之名”的漂亮外衣之外，其實(shí)更鋒利和直接的武器，是父母的情緒。

比如，生氣、傷心、委屈、難過(guò)。

就像前文舉例的來(lái)訪者的媽媽。來(lái)訪者不是沒(méi)有拒絕媽媽，表明立場(chǎng)，但是，拒絕顯然無(wú)效。

當(dāng)拒絕無(wú)效，來(lái)訪者爆發(fā)的一刻，媽媽震驚、傷心、委屈、坐在沙發(fā)上默默流淚。

這是多么大的壓力。

比起生氣來(lái)，更要命的恐怕是傷心。相比于生氣，傷心這種情緒，顯得更加沉重。

而父母表達(dá)出這種沉重本身，對(duì)于被控制的人而言，就是最大的打擊。

結(jié)束令人窒息的控制：

中止配合，也中止反叛

首先，控制者要有覺(jué)察。

控制、抓住一切，其實(shí)是一件非常消耗的事情。

控制者之所以控制，源于兩點(diǎn)：

外界不安全，別人靠不住；在所有失控的地方，壞的事情即將發(fā)生。

全能掌控感“一切都要按照我的想法來(lái)，一絲一毫，分毫不差”。

其次，不被控制的辦法，不是反抗。

曾經(jīng)，我們認(rèn)為在關(guān)系中，中止“配合”的方法，就是“不配合”。

事實(shí)也許并非如此。

比如，當(dāng)媽媽想讓我們“天冷多穿衣服”的時(shí)候，我們不想配合，多半會(huì)執(zhí)意不穿。然而這樣做，并沒(méi)有擺脫控制。

因?yàn)椋瑢?duì)方要你多穿衣服，引起了你的反感，結(jié)果，你為了對(duì)著干，不穿了，沒(méi)有考慮是到底需不需要穿。

你看，控制你的人，還是影響了你的判斷：你不管三七二十一，就是不穿。

那么，走出互動(dòng)怪圈的方法是什么呢？

你不但要不配合，你還要不反叛。

重點(diǎn)是：知道自己真正的需求。

我想穿就穿，不想穿就不穿，管你說(shuō)什么。

拿前面的例子來(lái)說(shuō)：

我正好想吃東西，你正好強(qiáng)行塞食物到我包里，我順其自然笑納；

所以，在控制者們看來(lái)，被控制的人會(huì)展現(xiàn)出這樣的一面：有的時(shí)候，好像很順從，而有的時(shí)候，則顯得很叛逆。

有人要問(wèn)了：那么，當(dāng)我們不那么聽(tīng)話的時(shí)候，控制者們又用情緒控制我們?cè)趺崔k？

你可以試試看，一切只從自己的需求出發(fā)。

當(dāng)你因?yàn)樽约旱男枨蠖ゾ芙^對(duì)方的“好意”時(shí)，對(duì)方一開(kāi)始也許會(huì)生氣。

但是，久而久之，對(duì)方會(huì)平靜?；蛘哒f(shuō)，對(duì)方會(huì)看起來(lái)“無(wú)可奈何”，最后歸于接納和平靜。

這就是所謂的：不含敵意的堅(jiān)決。

最后，看到控制背后的愛(ài)，傷害和局限。

當(dāng)我們滿足了自己的需求后，我們就可以從當(dāng)事人焦灼的處境中稍稍抽離出來(lái)。

因?yàn)?，一旦撥開(kāi)種種迷霧，看到自己真正的需求，并且滿足了自己，我們會(huì)獲得愉悅，而這種愉悅會(huì)讓我們大度而平靜。

當(dāng)我們有能力從這樣焦灼的處境中稍稍抽離，我們就能夠得以看到在這個(gè)局面里，每個(gè)人的局限，包括控制我們的那個(gè)人。

以及，導(dǎo)致他們出現(xiàn)今天這樣情況背后曾經(jīng)受到的傷害。

控制，也許是因?yàn)樗麄儾辉袡C(jī)會(huì)學(xué)會(huì)真正表達(dá)愛(ài)。控制，或許是他們認(rèn)為的最好的表達(dá)愛(ài)的一種方法。

進(jìn)而，不妨試試觀察下，在我們不曾意識(shí)到的時(shí)候，我們是否也曾這樣對(duì)其他人蹩腳地表達(dá)過(guò)愛(ài)？而這一切，都是下意識(shí)的。

每個(gè)人都有局限?？吹骄窒蓿姓J(rèn)局限，叫釋懷。

世界和我愛(ài)著你。

- The End -

作者簡(jiǎn)介：三木水，心理咨詢師，北京大學(xué)碩士，精神分析取向，牛津大學(xué)MBCT正念治療師。

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