兒科醫(yī)生DrLiu

兒醫(yī)今說

如何斷奶？

“寶寶斷奶后，就不需要我了?！薄熬让?，斷奶好痛苦?！苯?jīng)?？吹綃寢寕?yōu)閿嗄贪l(fā)愁，那么要如何科學斷奶，斷奶后如何滿足寶寶的營養(yǎng)需求呢？今日，劉濤醫(yī)生就斷奶的相關事項以及如何科學斷奶整理成文，供各位寶媽參考！

媽媽們要知道，哺乳不僅僅只是寶寶攝取營養(yǎng)的過程，還是一種喂養(yǎng)關系，撫育寶寶的方式。

同樣的，斷奶也是，斷奶不僅只是改變寶寶的口糧，也是改變寶寶生活中吃、睡、心理等習慣，所以斷奶前要提前給寶寶做好準備，這也是一個循序漸進的過程。

什么時候斷奶最好？

需要根據(jù)媽媽和寶寶自身的情況決定。

世界衛(wèi)生組織（WHO）提倡“母乳喂養(yǎng)到2歲及2歲以上”其中最關鍵原因就是母乳對孩子的健康保護無可替代。

美國兒科學會也建議至少母乳到6月齡，以減少呼吸道感染的發(fā)病率。

如果母乳喂養(yǎng)讓你和寶寶都樂在其中，喂久一點又何妨，如果條件允許，喂到兩三歲也是可以的。

斷奶，并不是指在某一個特點時間點結束母乳喂養(yǎng)。而是描述一個結束的過程，從孩子第一次添加輔食，就意味著斷奶開始了，但是直到真正結束母乳喂養(yǎng)，這個過程的長度不同，選擇結束的時機不同，就形成了三種不同的斷奶方式：

突然斷奶：媽媽因為健康因素或者其他突發(fā)原因，無奈或被迫立即結束哺乳。

循序漸進（引導）離乳：由媽媽主導，用幾周或幾個月的時間逐漸結束哺乳。

自然離乳：媽媽按需哺乳，直到寶寶和自己都完全滿足，自然停止哺乳。

最佳斷奶時間

要說一個斷奶的最佳季節(jié)也不是沒有，寶媽可以選在春秋天為寶寶斷奶，春秋之中以秋季為佳，因為秋季的氣候更為舒適宜人，且寶寶出汗少、食欲強，會更容易適應食物的轉變。但是要警惕秋季腹瀉，故必須在孩子身體狀況正常的情況下再決定。

不過嚴格起來講，并沒有什么最佳的斷奶季節(jié)。但有一個最佳的斷奶時機：寶媽和寶寶都做好了斷奶的準備。

對于寶寶來說，隨著年齡增長，寶寶就不會如嬰兒期那般依賴母乳了，當Ta對其他食物更感興趣的時候，就是寶寶對母乳說“再見”的過程。

對于寶媽來說，乳汁會隨著寶寶吮吸次數(shù)減少而減少的時候，寶媽就要開始考慮為今后的斷奶做準備了。只要寶寶和寶媽都做好了準備，其實在什么季節(jié)斷奶都可以。

最佳斷奶方式

很多媽媽們?yōu)榱吮M快給寶寶斷奶，常會聽信長輩的建議，在乳頭上涂些辣椒水、風油精、黃連水等，從而讓寶寶對母乳反感，實現(xiàn)早日斷奶。

但是這樣的做法會導致一些寶寶從吮手指、咬指甲等不良習慣中尋求安慰，不光寶寶煎熬；媽媽因為乳房分泌的規(guī)律突然被打亂，也要經(jīng)歷乳房脹痛的艱難過程，更會增加乳腺導管堵塞和乳腺炎的風險。

所以，要說最佳的斷奶方式，那就非「自然離乳」莫屬了！媽媽可以采取逐漸減少喂奶的次數(shù)的方法。輔以奶粉和輔食逐步幫助寶寶離乳。

當媽媽已經(jīng)想要結束，而且有充裕的時間做過渡，就可以選擇引導式離乳。

如果媽媽是親自照料寶寶，母子關系非常親密，而且沒有其他家人可以讓寶寶像依賴媽媽一樣的信賴，那么最好是不要在斷奶的過程中和寶寶分離，否則媽媽和寶寶都要經(jīng)歷分離的痛苦。

離乳時，面對喂養(yǎng)方式的改變，寶寶肯定會有挫折感，哭鬧是非常正常的反饋，媽媽需要時間來掌握用其他方式替代哺乳給予寶寶的安撫。

哪些替代方法呢？較小的寶寶可以用抱哄、唱兒歌、按摩，較大的寶寶還可以用講故事、親子游戲等方式分散注意力和安撫情緒。

最佳斷奶手段

劉濤醫(yī)生有話說

最理想的斷奶方式是自然離乳，就是寶寶自己降低吃母乳的欲望，隨之吃奶次數(shù)越來越少甚至不吃，順利完成斷奶。然而，并不是所有的寶寶都能自然離乳，有些可能需要經(jīng)歷一番折騰。

以下四方面助力寶媽適度適時逐漸斷奶：

逐漸減少喂奶次數(shù)

斷奶是一個循序漸進的過程，不要突然采取措施不讓寶寶吃母乳，而是逐漸減少喂奶次數(shù)。例如由每天的5次母乳改為4次，等適應后再改為3次，逐漸減少直至寶寶完全斷掉。

斷奶前讓寶寶逐漸接受配方奶

為孩子斷母乳后，應該由配方奶來代替母乳的營養(yǎng)。配方奶是幫助嬰幼兒順利實現(xiàn)從母乳向普通膳食過渡的理想食物。是確保嬰幼兒膳食過渡期間獲得良好營養(yǎng)的有力措施。在斷母乳之前，要嘗試著讓寶寶接受配方奶。

斷奶期間需要媽媽的陪伴

現(xiàn)實中為了斷奶常采取母嬰分離的方法，這是不可取的。處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關愛、更多的身體撫慰。切忌為了快速斷奶而選擇回避寶寶，將寶寶交其他家人喂養(yǎng)。

不可反復斷奶

斷奶過程中有些媽媽的態(tài)度不夠堅定，看到寶寶一哭鬧就妥協(xié)了。這樣反反復復只會帶給寶寶不良的情緒刺激。在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態(tài)度堅決。不可以因為寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶的時間。

原標題：《斷奶難，難于上青天！寶媽斷奶前必須清楚什么？如何斷奶？只此一文即可~建議收藏！》

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