原創(chuàng)： 曉霞 skin問(wèn)徐楠

對(duì)于輪廓不夠立體的亞洲女生來(lái)說(shuō)，白是個(gè)永恒的話題，大家普遍都覺(jué)得自己白了更好看，往往也顯得更加自信。

拍合照就能看出透亮白皙皮膚的殺傷力，站在皮膚白的人旁邊實(shí)在太吃虧。輸了氣質(zhì)不說(shuō)，還容易顯老，我們常說(shuō)的“黃臉婆”就是這個(gè)意思了。

但是今天我要嚴(yán)肅的告訴你一件事，你說(shuō)的黑可能不是黑，是暗沉。

小編就是個(gè)典型例子，入冬天氣越來(lái)越干，加上這陣子休息不夠，熬夜多，經(jīng)常隔天起來(lái)臉就暗了一個(gè)色號(hào)。

沒(méi)精神不說(shuō)，面如土色，一到公司同事都問(wèn)我是不是生病了。

暗沉絕不是黑

準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，暗沉是皮膚沒(méi)有光澤感，皮膚的光澤度遠(yuǎn)比膚色重要，不健康的暗沉才是我們要改善的，而暗沉又可以分為全臉暗沉和局部暗沉，全臉暗沉就是整張臉發(fā)灰發(fā)黃，像沒(méi)洗干凈一樣。

局部暗沉則是膚色不均。一般出現(xiàn)在鼻翼、唇周、眼周等皮膚較薄的地方，這些地方皮膚薄抵抗力弱容易受損，再加上處在邊邊角角護(hù)膚時(shí)經(jīng)常被忽略，所以一個(gè)不小心就會(huì)格外地黑。

皮膚暗沉的原因

后天造成膚色暗沉的主要原因如下：

1：作息亂導(dǎo)致新陳代謝慢、內(nèi)分泌失調(diào)

2：清潔不徹底，廢角質(zhì)堆積，使皮膚粗糙，黯淡無(wú)光

3：紫外線加速皮膚衰老變黑，誘發(fā)色斑

皮膚暗沉是什么引起的

1、皮膚堆積太多黑色素

這種情況一般會(huì)發(fā)生在平常不喜歡用防曬的女性身上。你可以觀察下自己臉上的皮膚有沒(méi)有比身上的皮膚顏色要深，在生活中如果沒(méi)有作防曬的話。

黑色素的沉淀是每天都會(huì)進(jìn)行的，不做防曬，并且暴曬了之后。皮膚會(huì)出現(xiàn)角質(zhì)層損傷，會(huì)引起皮膚變粗糙，臉色自然也不會(huì)好看了。

2、角質(zhì)受損引起的皮膚抗氧化降低

角質(zhì)層氧化也是會(huì)讓皮膚變暗沉的，長(zhǎng)期對(duì)著電腦、睡眠不足等都會(huì)引起肌膚的角質(zhì)層出現(xiàn)老化。

3、廢舊角質(zhì)的堆積

我們皮膚上的角質(zhì)如果沒(méi)有進(jìn)行正常的更新的話，是會(huì)堆積在皮膚的表面的。廢棄的角質(zhì)會(huì)讓皮膚變得很粗糙，最后引起的結(jié)果就是黑色素難以代謝。

會(huì)讓皮膚變得暗沉，經(jīng)常還會(huì)伴隨著毛孔粗大的情況。并且會(huì)讓皮膚T區(qū)油脂分泌非常旺盛，所以適當(dāng)去角質(zhì)非常重要的。

4、肌膚鎖水能力不足

皮膚缺水，或者是皮膚的鎖水功能不好的話。會(huì)讓皮膚變得很干燥，肌膚干燥的嚴(yán)重的時(shí)候，是會(huì)讓角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能失調(diào)的。

這時(shí)候就很容易讓一些灰塵堆積在皮膚表面，久而久之就會(huì)引起皮膚暗沉了。

5、作息不規(guī)律

想要皮膚好，就必須保持規(guī)律的作息習(xí)慣。經(jīng)常熬夜的人，皮膚肯定是好不了的。

晚上的睡眠時(shí)間是皮膚自我修復(fù)和還原的重要時(shí)間，這個(gè)時(shí)候你熬夜的話就會(huì)讓皮膚沒(méi)法休息。暗沉還不是分分鐘找上你？

如何對(duì)付全臉暗沉

皮膚暗沉其實(shí)說(shuō)不清道不明也很難對(duì)癥下藥，沒(méi)有說(shuō)一直抹哪一個(gè)你就能氣色滿分白里透紅的，只能綜合著慢慢來(lái)。

01

做好保濕

就像我們剛洗完臉的時(shí)候皮膚會(huì)看上去特別好，因?yàn)榻琴|(zhì)層充滿的水分。要想氣色好一定要做好保濕，特別是干性皮膚。

02

在出門(mén)前必須抹防曬

之前有小仙女問(wèn)我防曬和隔離要不要分開(kāi)用，帶防曬效果的隔離可以不可以替代防曬？？？

“我覺(jué)得防曬霜還是要單獨(dú)抹，厚厚的抹，隨時(shí)的抹。”——楊冪

03

做好清潔工作

皮膚暗沉的區(qū)域一般角質(zhì)層都比較厚，要做好清潔工作，要用深層清潔且溫和的產(chǎn)品。

04

靠習(xí)慣

多吃水果，補(bǔ)充維生素c，大量的維生素c可以讓色素還原到淺色。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不抽煙不喝酒，早睡早起，定期運(yùn)動(dòng)。

系統(tǒng)的內(nèi)調(diào)，膚色發(fā)黃和內(nèi)臟脾胃的消化系統(tǒng)有關(guān)，發(fā)黑和腎臟膀胱有關(guān)，平時(shí)多通過(guò)內(nèi)調(diào)和食補(bǔ)改善體質(zhì)。

如果你的臉色一直都是很差的狀態(tài)，還是要去醫(yī)院看看的，科學(xué)檢查。

小編最后還要嘮叨一句：

皮膚暗沉是大難題。

除了護(hù)膚品的助力，

大家還需要結(jié)合內(nèi)調(diào)。

多吃水果補(bǔ)充維生素，

早睡早起多運(yùn)動(dòng)身體棒棒~(yú)

閱讀原文