日前，廣東佛山一中學有學生出現身體不適，經疾控部門采樣調查，初步認定是感染諾如病毒引起。截至1月17日8時，該校諾如病毒感染病例共103人，均病情穩(wěn)定，無危重、死亡病例。

中國疾控中心近日發(fā)出提醒，每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，學校和托幼機構等人群聚集場所是發(fā)生感染的高發(fā)場所。春節(jié)假期臨近，走親訪友、聚餐聚會等活動增多，了解并落實科學的防護措施，是保護自己和家人健康的關鍵。

中疾控專家表示，諾如病毒感染屬于自限性疾病，絕大多數人癥狀輕微，1-3天即可自行恢復。它的特點是傳染性強、傳播途徑多，但可防、可控、可治。

諾如病毒是引起急性胃腸炎最常見的病原體之一，全球范圍內都很常見。所有人均可感染。常見癥狀為嘔吐和腹瀉，可能伴有惡心、腹痛、低熱等。兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主。

諾如病毒潛伏期通常為12~48小時，發(fā)病急，但病程短，一般持續(xù)1~3天。但諾如病毒感染少量病毒就可能發(fā)病，主要通過“病從口入”，吃了或喝了被污染的東西、接觸患者的嘔吐物或排泄物、接觸被污染的物品或環(huán)境，以及攝入病人嘔吐形成的氣溶膠等方式傳播。

中疾控有關專家表示，預防的關鍵在于切斷傳播途徑，牢記“勤洗手、吃熟食、講衛(wèi)生”。個人與家庭防護：“四要”“四不要”：

四要：

要勤洗手：飯前、便后、加工食物前，用肥皂或洗手液在流動水下洗手20秒以上，指尖、指縫、手腕都要洗到。這是最重要、最有效的措施。但需注意，含酒精的消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。

要注意飲食安全：喝開水，吃徹底煮熟的食物（特別是貝類等海產品）。生吃瓜果要洗凈去皮。

要做好日常清潔：家庭環(huán)境勤通風。對門把手、水龍頭等高頻接觸表面定期進行清潔。

要妥善處理污染物：如家人嘔吐或腹瀉，應立即用一次性吸水材料（如抹布）蘸取含氯消毒液（按說明書配制）覆蓋清理，清理時戴好口罩和手套，處理后認真洗手。

同時注意“四不要”：

不飲用生水，不食生冷食物。

不與患者共用餐具、毛巾等個人物品。

不盲目用藥：諾如是病毒，抗生素無效，無需服用。

患者不勉強上學/上班：患病期間應居家休息，癥狀消失后3天再返校返崗，防止傳染他人。

學校、托幼機構、養(yǎng)老院等單位需落實防控措施：

健康管理：做好晨午檢，發(fā)現異常及時規(guī)范管理病例并報告。

環(huán)境消毒：對衛(wèi)生間、食堂等重點區(qū)域加強清潔消毒，規(guī)范處理嘔吐物。

健康教育：普及洗手等健康知識，培養(yǎng)學生/員工的良好衛(wèi)生習慣。

飲食安全：提供安全飲用水，嚴格把關食品加工全過程，食品、飲水等相關從業(yè)人員健康狀況需每日監(jiān)控。

如果感染了諾如病毒，怎么辦？中疾控專家提醒：

1.保持冷靜：諾如病毒感染通常癥狀不重，可自愈。首要任務是休息和隔離，避免傳染他人。

2.補充水分：嘔吐和腹瀉可能導致脫水，可少量多次飲用口服補液鹽或清淡的流質、半流質食物。

3.及時就醫(yī)：如果出現持續(xù)高熱、頻繁嘔吐腹瀉導致無法進食飲水、精神萎靡、口干尿少等脫水跡象，尤其是嬰幼兒、老年人及有基礎疾病者，應及時就醫(yī)。

4.做好家庭防護：患者應有獨立的飲食用具和衛(wèi)生間（或如廁后徹底消毒）。家人注意洗手，加強居室通風。