婚姻的危機(jī)，很多都是從性關(guān)系的懈怠開始的。

如果夫妻一方渴望親密，而另一方反感、排斥性生活，很容易讓對(duì)方感到痛苦、焦灼和挫敗，更會(huì)對(duì)雙方感情帶來傷害。

電影《我們之間沒有的》

林峰咨詢：

我倆結(jié)婚幾年了，戀愛時(shí)性生活基本能一周一次。但妻子對(duì)性這方面總是保持比較傳統(tǒng)與抗拒?；楹笊撕⒆忧闆r更加嚴(yán)重。

妻子生產(chǎn)后身體非常虛弱，在醫(yī)院躺了一個(gè)月才能回家。我因?yàn)橐ぷ鞣祷亓藦V州，妻子坐月子交由她父母照顧，我沒能在她身邊陪著，一直心懷內(nèi)疚。

她有時(shí)候生氣，也會(huì)說起這事情，常常說我不在乎她、不關(guān)心我。其實(shí)，我挺內(nèi)疚的，也很想多陪她，但現(xiàn)實(shí)不允許。

聽說女人生了小孩之后感情重心都會(huì)轉(zhuǎn)移，妻子也不例外。有了寶寶后，她把所有的心思都放在了寶寶的身上，我愧疚不能在她們身邊照顧，也心疼她的身體，一直沒往性事方面想。

但慢慢的，一個(gè)月，兩個(gè)月，三個(gè)月……半年都過去了，妻子的身體早就恢復(fù)如常了，有時(shí)我僅僅想擁抱一下她，溫存一下，都會(huì)被她厭惡地推開，哪怕牽個(gè)手都不行，搞的我都有點(diǎn)心理陰影了，生怕一挨到她就生氣。

反正就是很冷淡的樣子，我不知道她為什么會(huì)這樣。有的時(shí)候，覺得她辛苦，想心疼一下她，還是被她推開。

哎，我也不知道該怎么跟她相處了，被自己在乎的人一次次拒絕、討厭的滋味，真是生不如死。

我也試過跟她認(rèn)真談?wù)?，她就不高興，會(huì)埋怨我平時(shí)不關(guān)心寶寶，總是想著那些東西(指性生活方面)。

有的時(shí)候，她也半開玩笑地說，我已經(jīng)不想那些東西(指性生活方面)啦，你下半輩子怎么辦啊?我感覺得出她并不是在開玩笑，好像很認(rèn)真的樣子，我不知道為什么她會(huì)變成這樣?我們?cè)撛趺崔k？

我們都才三十出頭，這種沒有情感交流的婚姻能算是婚姻嗎?現(xiàn)在的我情緒也不好，有時(shí)候低落到了極點(diǎn)，有時(shí)候各種煩躁，無(wú)心工作，更不想去面對(duì)她。

我覺得我們的婚姻還沒有到要離婚的地步。在我的眼中，妻子是一位賢惠的妻子，是父母眼中的好媳婦，何況寶寶這么小，我們不可能鬧離婚。但難道我們要一直這樣過下去嗎?有時(shí)苦惱得想撞墻，我該怎么辦呢？

電視劇《臨界婚姻》

性愛的事情很難為外人道，唯有在一個(gè)安全、隱私的環(huán)境中我們才敢于說出自己內(nèi)心的痛苦和困惑。

▼一般來說，女性排斥性生活的因素主要有以下幾個(gè)方面：

01.

產(chǎn)后抑郁

有研究表明，50-57％的女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。存在產(chǎn)后抑郁的新手媽媽，拒絕夫妻生活的概率也會(huì)大幅增大，所以有些女性產(chǎn)后會(huì)有一段生理及心理的低潮期。

這段時(shí)期，也是夫妻雙方出現(xiàn)矛盾的重災(zāi)區(qū)，心涼了，不再愛了，便冷淡了。

電影《82年生的金智英》

02.

產(chǎn)后性冷淡

性冷淡是女性性功能障礙的一種，很多女性正在性冷淡而不自知。

“不知道這是怎么回事，生孩子之前一切正常，也有這方面的需求，但現(xiàn)在就是特別煩，很反感很抵觸很嫌棄，好像上刑場(chǎng)那樣?！?/p>

“我也想知道怎么辦，談戀愛時(shí)很正常，現(xiàn)在夫妻感情也很好，沒有喜歡別人，但自從女兒出生后我就是很排斥性生活，甚至恐懼和害怕。我也想改變，但我就是控制不了，老公一旦有任何親密動(dòng)作我立馬炸掉，非常反感和惡心，我在想自己是不是有病，真的很對(duì)不起他。”

性冷淡是由于激素分泌過低，或者環(huán)境影響所致，很多女性剛生產(chǎn)完，受到分娩時(shí)的疼痛記憶以及產(chǎn)后傷口愈合情況等種種影響，身體和心理都會(huì)產(chǎn)生變化，甚至?xí)袆?chuàng)傷應(yīng)激，她們?cè)诒灸苌吓懦狻靶浴薄?/p>

另外，生完孩子之后再也回不到之前的好身材，這些會(huì)極大的打擊產(chǎn)后媽媽的自信心，甚至出現(xiàn)情緒低落、壓抑、煩悶的情況，于是無(wú)可避免地出現(xiàn)了性冷淡。

它和產(chǎn)后抑郁一樣，需要被更多的人看見。

據(jù)英國(guó)《婦產(chǎn)科雜志》的調(diào)查顯示，在產(chǎn)后8周內(nèi)，有53%的產(chǎn)婦出現(xiàn)了性欲低下的問題。

即使傷口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲無(wú)法恢復(fù)到妊娠前的正常水平。

電影《我們之間沒有的》

03.

性心理障礙

很多女性在童年時(shí)期，受到了性騷擾、偏激性教育方式，對(duì)性知識(shí)不了解，對(duì)性生活存在著恐懼與認(rèn)知上的偏差，

比如說害怕性生活會(huì)疼痛，覺得性生活是下流的、骯臟的，覺得發(fā)生性關(guān)系后男人就會(huì)拋棄自己，對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡、反感、害怕的情緒，從而對(duì)性生活產(chǎn)生排斥。

有些女性因?yàn)樾越惶弁炊辉敢飧閭H進(jìn)行性生活。它是女性常見的性功能障礙，給不少夫妻的性生活蒙上了陰影，嚴(yán)重者往往不能性交。

也有很多的女性有性潔癖，總擔(dān)心在性生活時(shí)會(huì)出現(xiàn)感染，所以平時(shí)比較排斥性生活。

《臨界婚姻》

04.

累覺不愛

十個(gè)月的“披荊斬棘”已經(jīng)給孕媽的身體帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。

而產(chǎn)后還要適應(yīng)母親的角色：晝夜不分的母乳喂養(yǎng)、照顧寶寶、換尿布、換衣服、哄睡、打理家庭瑣事。

心理和生理上的壓力更是倍增，嚴(yán)重透支媽媽們的精力。

每天蕞大的盼頭就是孩子不哭不鬧，晚上能早點(diǎn)關(guān)燈睡覺。

大部分新手媽媽連六小時(shí)的整覺都睡不了，別說什么X欲了。產(chǎn)后本就身體虛弱，精神又疲憊不堪，哪有時(shí)間和精力去想“啪啪啪”，甚至還會(huì)覺得有那時(shí)間，還不如睡覺！

“我生了孩子后和老公就開始不和諧了。生了孩子后真的太缺睡眠了，平時(shí)我一個(gè)人帶孩子，做家務(wù)做飯，真的特別累，而他總是工作到很晚才回來，基本幫不上家里什么忙，也很少和我交流，根本感覺不到愛。

晚上孩子睡了，我也特別困想輕松一點(diǎn)休息一下的時(shí)候，根本沒有任何欲望想要去配合他，我拒絕或推脫他就很生氣，一直軟磨硬泡，根本不管你累不累和愿不愿意。

我覺得自己只是他泄欲的工具而已。蕞后他是解決了生理問題，但是我卻一點(diǎn)都不快樂，感到很憤怒、委屈，越來越排斥，越來越討厭他?！?/p>

電影《82年生的金智英》

05.

夫妻關(guān)系出了問題

性是感情的一種強(qiáng)烈表達(dá)方式。當(dāng)夫妻感情出現(xiàn)問題，性生活也會(huì)隨之減少，甚至沒有。這可能是由于缺乏溝通、爭(zhēng)吵、不滿足的需求等導(dǎo)致的。

“我覺得老公不愛我，每次進(jìn)行夫妻生活時(shí)我總有一種被玩弄的感覺。他只是在享受身體，不尊重我，不關(guān)心我的心理、我面臨的壓力和風(fēng)險(xiǎn)，甚至有一次意外懷孕人流后，他也不管我還沒恢復(fù)好的身體，要我跟他上床，我就特別反感?！?/p>

“在產(chǎn)房里，老公第一時(shí)間就奔著孩子去，興奮了半天才忽然看到我。月子里，我剖腹產(chǎn)的傷口很疼，一直臥床，可老公只顧著和兒子玩，完全忘了我?！?/p>

“自從從一次爭(zhēng)吵過后他動(dòng)手打了我，保證不再犯卻屢屢再犯，我就對(duì)他心死了，很抗拒性生活?？墒撬耆挥X得這樣會(huì)影響兩人感情，過后當(dāng)這些事沒發(fā)生一樣，繼續(xù)要求過性生活，真的惡心?！?/p>

《失樂園》

通過丈夫?qū)λ麄兓橐鰡栴}的敘述，我們可以推測(cè)，這位妻子不愿意性生活，生理原因的可能性會(huì)小一些，更多的是心理原因。

另外，雖然丈夫沒有說，但隱約可以感受到妻子在這段婚姻中的失落。很多時(shí)候，女人一旦覺得你不懂她、不關(guān)心她、不在乎她，對(duì)你失望了，她就不愿意再跟你更多的情感交流。

那么，當(dāng)妻子抗拒性生活時(shí)，作為丈夫可以做些什么呢？

①和伴侶聊一聊

英國(guó)著名性健康專家 Kevan Wylie 博士說：“如果能與愛人無(wú)所不談，女人才可能找到更多方式來改善性生活質(zhì)量?！?/p>

男人也一樣。

也許，對(duì)性的溝通過程中，會(huì)讓你表現(xiàn)脆弱，擔(dān)心對(duì)方的反應(yīng)不能如你所愿。但正是這種自我暴露，才會(huì)更加拉近心的距離。

通過討論，夫妻不僅可以消除大量的緊張，還可以糾正一個(gè)又一個(gè)性問題。

不過，需要提醒的是，在討論時(shí)，避免爭(zhēng)論和指責(zé)對(duì)方，而是就事論事，懂得傾聽，多一些耐心，給另一半充足的思考時(shí)間，才能了解彼此對(duì)這個(gè)問題的看法、喜好和疑慮。

電影《婚姻咨商》

②思考關(guān)系中可能存在的障礙，主動(dòng)解決問題。

缺乏性可能是關(guān)系中的問題的一種極端表現(xiàn)。如果有一方多次拒絕性行為，可以想一想是不是關(guān)系中存在一些沒有解決的問題。

僵持下去對(duì)改善關(guān)系沒有幫助，不妨主動(dòng)地把問題擺到臺(tái)面上，讓伴侶明白你是真誠(chéng)地希望和TA一起解決缺乏性的問題。

③重建良好的夫妻關(guān)系

幾乎所有性問題的改善，都是從重建良好的夫妻關(guān)系開始的。

比如，多傾聽另一半的需求，關(guān)心對(duì)方，在行動(dòng)上多分擔(dān)育兒任務(wù)和家務(wù)，為夫妻關(guān)系騰出時(shí)間之余，看一場(chǎng)電影，吃頓大餐，聊聊情話等等。

要注意的是，需要尊重夫妻雙方的感受，如果性愛只是例行公事，或者迎合某一方的需求，那么就算定時(shí)定量，到頭來還是可能會(huì)引發(fā)婚姻危機(jī)。

電影《婚姻咨商》

④盡早地尋求心理幫助

研究顯示，保持無(wú)性婚姻的狀態(tài)越久，他們就會(huì)越傾向于維持這樣的模式不變。

如果覺得自己無(wú)法解決，可考慮尋求性心理咨詢師的幫助。不要拖延太久，否則傷害越大解決起來更棘手。

END

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