原創(chuàng) 丁香醫(yī)生 

感謝互聯(lián)網(wǎng)，本以為「成年后漲度數(shù)」是一件很小眾的事情，上了個(gè)網(wǎng)才發(fā)現(xiàn)，這情況可太常見(jiàn)了。

隨手一搜就是一堆

圖片來(lái)源：

知道自己并不孤獨(dú)，確實(shí)有被短暫安慰到，但隨之而來(lái)的是更深的迷茫：誒？是我記錯(cuò)了嗎……不是說(shuō)成年之后度數(shù)就不漲了嗎？

圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

你沒(méi)記錯(cuò)，過(guò)去確實(shí)有過(guò)這樣的說(shuō)法：人成年以后，近視度數(shù)趨于穩(wěn)定，一般不會(huì)再加深了。

但是——時(shí)代變了！

過(guò)去，腰酸背痛、腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題，基本只有搬運(yùn)工、建筑工人等體力工作者才有；現(xiàn)在，坐辦公室的人，腰部酸背不疼的壓根兒沒(méi)幾個(gè)。

過(guò)去，糖尿病、高血壓、高尿酸、脂肪肝這些都只在中老年群體高發(fā)；現(xiàn)在，年輕人的體檢單誰(shuí)敢看？

同樣，現(xiàn)代人一拿起手機(jī)就發(fā)狠了、忘情了、沒(méi)命了的生活方式，輕輕松松就打破了「成年后度數(shù)一般不漲了」的規(guī)律。

圖片來(lái)源：irasutoya

而且，很多人正是以為「成年之后近視度數(shù)就不會(huì)漲了」才有恃無(wú)恐，不好好愛(ài)惜眼睛。

今天就給你個(gè)準(zhǔn)話：成年后，近視度數(shù)是真的還會(huì)漲！

如果繼續(xù)苛待你的眼睛，尤其是漲到 600 度以上，問(wèn)題就不是看不清那么簡(jiǎn)單了……

（已經(jīng)漲到 600 度以上了的朋友也先別哭，還是有辦法的，往后看?。?/p>

600 度以上的高度近視，眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)驟升

很多人可能不知道，只要近視，各類眼底疾病風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)上升，無(wú)論度數(shù)高低。

比如視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜新生血管……

不過(guò)通常來(lái)說(shuō)，度數(shù)越低，風(fēng)險(xiǎn)越小，中低度近視的人總體來(lái)說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)不大，不用太慌。

但一旦漲到 600 度以上，就比較危險(xiǎn)了。

圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

世界衛(wèi)生組織（WHO）、美國(guó)眼科學(xué)會(huì)（AAO）及我國(guó)《近視防治指南》均采用 600 度作為高度近視診斷標(biāo)準(zhǔn)。

為什么是 600 度呢？

我們都知道，近視度數(shù)與眼軸長(zhǎng)度有關(guān)。一個(gè)近視到 600 度的人，眼軸長(zhǎng)度會(huì)從正常的 22～24 毫米，漲到超過(guò) 26 毫米。

氣球吹大了，會(huì)更容易破。眼軸拉長(zhǎng)，眼球壁（視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜）被拉伸變薄，「裂開(kāi)」的風(fēng)險(xiǎn)便急劇上升。

而 600 度，就是眼球的風(fēng)險(xiǎn)臨界值。

比如下圖右側(cè)圖（b）是一個(gè)高度近視的人的眼底，有一些像「裂開(kāi)」一樣的紋理，這就是「豹紋狀眼底」。

圖片來(lái)源：文獻(xiàn)

這還不算完，對(duì)比中低度近視的人，高度近視的人各種病變風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)升高：

高度近視患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)要高近 50%；

高度近視需要做白內(nèi)障手術(shù)的可能性要高 17%；

高度近視發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)是 5～6 倍。

最極端的后果，便是失明。

基于北京、邯鄲、臺(tái)灣等地的流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：高度近視眼底病變已取代青光眼，成為中國(guó)人首位不可逆性致盲眼病。

與此同時(shí)，一項(xiàng)荷蘭的研究表明，9.6% 的高度近視患者最終會(huì)失明。

這相當(dāng)于，每 10 個(gè)高度近視里，最終可能會(huì)有 1 個(gè)人在未來(lái)永遠(yuǎn)失去光明。

600 度以上的高度近視

生活會(huì)更加麻煩

當(dāng)然，失明只是小概率事件。而生活中的種種不便，是每一個(gè)高度近視的人每天都在經(jīng)歷著的。

圖片來(lái)源：irasutoya

低度近視的人，不戴眼鏡還能正常生活，頂多是看不清對(duì)面走來(lái)的人（對(duì) I 人來(lái)說(shuō)甚至是個(gè)不用打招呼的好理由）；但高度近視的世界是糊成一團(tuán)的，不戴眼鏡基本上舉步維艱。

就算戴上了眼鏡，生活中也有很多限制。

大家可能經(jīng)常在網(wǎng)上看到高度近視的人不能干這，不能干那。甚至吐槽去游樂(lè)園只有旋轉(zhuǎn)木馬是安全的……

圖片來(lái)源：

高度近視人儼然一副手不能提肩不能抗，連拉屎都必須保持順滑以免需要使勁的形象。

確實(shí)有一定的道理。（但沒(méi)那么夸張）

上面講過(guò)，高度近視的眼球壁非常脆弱。極端情況下，受到了點(diǎn)外力沖擊，這些膜就會(huì)裂開(kāi)或者脫落。

圖片來(lái)源：自己做的

像過(guò)山車(chē)、跳樓機(jī)、大擺錘等刺激項(xiàng)目，跳水、蹦極、滑翔傘等極限運(yùn)動(dòng)，就是這樣的「極端情況」，會(huì)帶來(lái)突如其來(lái)的眼壓變化，眼球壁確實(shí)有可能遭不住。

不過(guò)，一般的運(yùn)動(dòng)，還是可以做的?？刂坪脧?qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，不要上升到「劇烈運(yùn)動(dòng)」的程度，驚擾到脆弱的眼球壁即可。

可能有人會(huì)問(wèn)了：那做近視手術(shù)有用嗎？

壞消息：這脆弱的眼球壁，并不是近視矯正手術(shù)可以改變的。近視手術(shù)只是讓你不再看不清，而無(wú)法改變你的眼球結(jié)構(gòu)變化。

可以這么說(shuō)：高度近視之后，你就再也不是那個(gè)酷得像風(fēng)、野得像狗，想蹦極就蹦極，想坐過(guò)山車(chē)就坐過(guò)山車(chē)的自由少年了。

圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

如果你現(xiàn)在還沒(méi)有近視，或者度數(shù)不算高……好好保護(hù)眼睛！

近視一般不可逆，但控制度數(shù)讓它不要再漲，還是能做到的！（理解大家離不開(kāi)手機(jī)電腦，但是用正確姿勢(shì)看手機(jī)、盡量少關(guān)燈看手機(jī)、連續(xù)用眼半小時(shí)后歇一歇這些小事，可以做起來(lái)）

如果你已經(jīng)是高度近視家族的一員，別太慌，但一定要記得多做一件事：一年一次的眼底檢查，可以最大程度地降低眼部疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

這篇文章的目的，并不是嚇唬你，而是為了提醒你，通過(guò)定期眼底檢查的方式，盡早發(fā)現(xiàn)可能發(fā)生的病變，便于醫(yī)生及時(shí)采取補(bǔ)救措施。

以及如果你的身邊有高度近視的朋友們，把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給 TA 們提醒 TA 們每年一次眼底檢查的同時(shí)，平時(shí)也請(qǐng)多多關(guān)心 TA 們吧，TA 們真的承受了很多！

參考文獻(xiàn)

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