原創(chuàng) 科學(xué)育兒編輯部

正文

有一種病，那才叫真正的雨露均沾......

上到80歲老人、下到1歲小孩，只要得了就無法治愈。

ta，就是近視！

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

然而很多父母都是等上幼兒園，才給孩子做第一次視力檢查。下面這個(gè)5歲姑娘就因一次幼兒園體檢，才發(fā)現(xiàn)竟然患有高達(dá)1250度的近視！

來源：騰訊網(wǎng)

不少家長(zhǎng)等娃近視了才開始后悔莫及、四處求醫(yī)......最后被無良機(jī)構(gòu)詐騙上萬元，甚至讓娃的視力不減反增，下面都是血淋淋的教訓(xùn)！

來源：鳳凰視頻

那么：

1.嬰幼兒視力問題藏匿深，我們?nèi)绾卧诩易圆椋?/p>

2.如何減少孩子患近視的概率？

3.得了近視，怎樣科學(xué)減緩度數(shù)加深？

今天科大大翻遍各種資料，幫大家找到了答案！

1

近視成「國病」，如何在家自查視力？

近視低齡化，其實(shí)早已不是啥稀奇事兒。

據(jù)調(diào)查，廣東兒童青少年已有52.4%都在戴眼鏡。

來源：廣州日?qǐng)?bào)

可見近視已成為影響未來人口素質(zhì)的“國病”，“小眼鏡”早已占據(jù)了“半壁江山”！

但孩子近視，絕不是「忽然之間」形成的！如果家長(zhǎng)仔細(xì)觀察孩子的日常行為，還是可以從中判斷出一二。

1、4個(gè)生活細(xì)節(jié)，判斷寶寶視力好不好

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

這4點(diǎn)，家長(zhǎng)們都可直接對(duì)照寶寶的日常狀態(tài)使用。

如果出現(xiàn)了類似癥狀，但你覺得可能是巧合或偶然，不確定是否該掛號(hào)就診時(shí)，可以試試下面這3個(gè)家庭檢測(cè)法！

2.家庭視力檢測(cè)法

? 紅點(diǎn)測(cè)定：

查看家庭成員的合影。

如果照片中每個(gè)家庭成員的兩只眼睛都有紅點(diǎn)，只有寶寶一個(gè)眼睛里有紅點(diǎn)，這就說明有些不正常了。

? 反映測(cè)試

用筆型電筒照寶寶的眼睛，記住光線在什么地方反射。

應(yīng)當(dāng)在兩個(gè)瞳孔的中間反射光線，如果不是這樣，那就有可能是斜視。

? 用“看誰來了”做測(cè)定：

跟寶寶一起沿街行走。讓你的愛人、朋友，或是其他熟悉的大人從反方向走過來。如果寶寶：

① 能夠認(rèn)出迎面走來的人，那說明視力是正常。

② 用很長(zhǎng)時(shí)間才判斷是誰，那么可能患有近視。

以上這些方法都是在平日生活中可以使用的。

但是科大大還是建議有條件的家庭，每年帶孩子至少做1次視力檢查！

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

2

注意！這1類孩子，最容易近視！

說了這么多自測(cè)法，家長(zhǎng)們最擔(dān)心的肯定還是：

那我家娃到底容不容易患近視?。?/p>圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

可以看出，很多時(shí)候家長(zhǎng)都在有意識(shí)的保護(hù)孩子的視力，但是好心辦壞事。以上3種方法，并不能防止孩子得近視眼。

判斷娃是否容易近視：重點(diǎn)看【遠(yuǎn)視儲(chǔ)備】，比你孕期吃什么都管用！

★ 遠(yuǎn)視儲(chǔ)備：要想不近視，娃得先遠(yuǎn)視！

我們絕大多數(shù)人剛出生時(shí)，都是遠(yuǎn)視眼。孩子從出生到發(fā)現(xiàn)近視，眼睛經(jīng)歷著“遠(yuǎn)視-正視-近視”這3個(gè)階段。

而“遠(yuǎn)視-正視”這個(gè)階段，就是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備！

簡(jiǎn)單說：遠(yuǎn)視儲(chǔ)備就像一個(gè)密閉水箱。

箱子里的水量因人而異，出生時(shí)有多少就是多少，無法加水。隨著我們的使用，水會(huì)慢慢耗盡，等消耗完了，水量則為0，也就變成了正視。

如果還繼續(xù)消耗，就會(huì)變成負(fù)值，也就是近視。

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

所以孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備越充足，到正視的時(shí)間就相對(duì)越長(zhǎng)，離近視的可能性也就越小。

那該怎么知道，娃的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備還剩多少？

科大大建議去正規(guī)三甲醫(yī)院，掛眼科，告訴醫(yī)生你要給孩子做視力檢查。

如果你家娃的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，被醫(yī)生告知不多了，馬上就要近視了，我們家長(zhǎng)該如何做？

★ 如何延緩遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗？可以增加嗎？

科大大想先告訴大家一個(gè)扎心的事實(shí)：

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的多少是天生的，無法通過后天努力去增加。

也就是說，我們只能減少遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的消耗量，最大程度降低孩子近視的可能性。

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

該如何延緩遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗？科大大給出2個(gè)實(shí)用建議：

① 每天至少在外玩2小時(shí)！尤其是晴天！

大家都知道，每天至少2小時(shí)戶外活動(dòng)可以一定程度預(yù)防近視。

但要注意的是，戶外活動(dòng)預(yù)防近視的本質(zhì)在于「接受陽光照射」而不是活動(dòng)本身。

所以如果孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)，那么多在外玩耍、散步、聊天甚至發(fā)呆都可以。

圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

② 減少近距離用眼，而不是對(duì)電子產(chǎn)品一刀切?。ㄗⅲ?歲半以內(nèi)禁止看任何電子產(chǎn)品）

現(xiàn)在不少家長(zhǎng)都說：ipad、電視、電腦、手機(jī)這種東西因?yàn)闀?huì)放出藍(lán)光，所以對(duì)眼睛不好。

實(shí)際上自然界中有著各種各樣的藍(lán)光，這些電子產(chǎn)品的藍(lán)光對(duì)眼睛的損害是微乎其微的。

電子產(chǎn)品之所以對(duì)眼睛不好，是因?yàn)樗偈刮覀兏L(zhǎng)時(shí)間+近距離看東西。

所以減少近距離用眼，合理使用電子產(chǎn)品才是每位家長(zhǎng)的必修課，防藍(lán)光不是！

★本文涉及的相關(guān)知識(shí)已由專家審核：

張海娟：眼科醫(yī)生，擅長(zhǎng)小兒眼科，白內(nèi)障，青光眼等常見病的診治。

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