8月2日，奪得巴黎奧運(yùn)會(huì)男子10米氣手槍項(xiàng)目冠軍的謝瑜回到北京，在他最熟悉的訓(xùn)練場(chǎng)里，他的狀態(tài)比奪冠那一刻更加輕松和自如。

謝瑜獲得的金牌是此次巴黎奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)代表團(tuán)獲得的第三枚金牌，但對(duì)于男子10米氣手槍這一項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，這是一次久違的勝利。自2008年龐偉在北京奧運(yùn)奪金后，中國(guó)隊(duì)一直未能再次獲得該項(xiàng)目的奧運(yùn)冠軍。而這一次，24歲的謝瑜是首次在奧運(yùn)會(huì)上亮相，在進(jìn)入決賽的8位選手中，他的預(yù)賽成績(jī)位列第6位。

記者：你在我們觀(guān)眾眼里面是一個(gè)非常平靜，而且有強(qiáng)大的心理的人，這是我們看到的，你在現(xiàn)場(chǎng)怎么做到的？

謝瑜：因?yàn)榍耙惶旖叹毟艺f(shuō)，你已經(jīng)完成任務(wù)了。因?yàn)楸旧肀荣惽?，他給我的要求就是打進(jìn)決賽就好。

根據(jù)規(guī)則，10米氣手槍的決賽，先是兩組自由射擊，共計(jì)10槍?zhuān)酉聛?lái)進(jìn)入到每2槍將淘汰1名球員的環(huán)節(jié)，直到第24槍決出冠軍。這一過(guò)程里，謝瑜和另外兩名意大利選手最大的差距有2.2環(huán)。

比賽過(guò)程中，不看對(duì)手的成績(jī)是謝瑜的習(xí)慣。但另一種干擾很難屏蔽。在以往的射擊比賽中，保持安靜被視作觀(guān)看射擊比賽的基本禮儀。但是，現(xiàn)在的情況改變了，國(guó)際射擊聯(lián)合會(huì)為了增強(qiáng)射擊賽事的觀(guān)賞性，推出了一系列改革措施，其中就包括觀(guān)眾在賽場(chǎng)內(nèi)可以隨時(shí)歡呼。

為了適應(yīng)規(guī)則的變化，國(guó)家隊(duì)在出征巴黎之前，專(zhuān)門(mén)組織了模擬決賽的訓(xùn)練，他們把射擊館附近的居民請(qǐng)來(lái)觀(guān)看訓(xùn)練，甚至還給他們提要求，可以隨時(shí)鼓掌，加油助威。

謝瑜：請(qǐng)了很多觀(guān)眾，也是在那兒。雖然預(yù)賽成績(jī)還行，但是決賽就打了個(gè)稀碎。那種緊張，平時(shí)訓(xùn)練基本上達(dá)不到一個(gè)緊張度，后面有好多好多觀(guān)眾，你打不好，別人嘲笑你，會(huì)有這種想法。我覺(jué)得這個(gè)已經(jīng)不是技術(shù)動(dòng)作的問(wèn)題了，這個(gè)是一個(gè)心理上的博弈了。如果沒(méi)有強(qiáng)大的心理，真的很難完成這場(chǎng)比賽。

射擊比賽的特別之處就在于，更能顯現(xiàn)冷靜、專(zhuān)注的力量。謝瑜奪冠之后，很多人驚訝于他有一顆大心臟。因?yàn)樯鋼?，他從貴州畢節(jié)走出來(lái)。14歲時(shí)他第一次摸到槍?zhuān)痛蠖鄶?shù)同齡人相比，他的特點(diǎn)似乎就是更喜歡體育而已。

到了畢節(jié)隊(duì)之后，謝瑜一直被射擊這個(gè)項(xiàng)目吸引著，從14歲到16歲，他在省級(jí)比賽中多次體驗(yàn)到奪冠的滋味，因?yàn)槌煽?jī)優(yōu)異，他進(jìn)入了貴州省隊(duì)。

謝瑜：練了半年多之后，就是感覺(jué)到那種很疲勞的感覺(jué)，整個(gè)人每天渾渾噩噩的，那會(huì)兒成績(jī)就一直被盯死在比較平穩(wěn)，但是又不能實(shí)現(xiàn)我目標(biāo)的時(shí)候了。

記者：你要么往前，要么回頭，你選哪條？

謝瑜：我選擇了躺平，選擇了躺平之后，教練有安排的一些東西，我都沒(méi)有很好去完成。那會(huì)兒就是在這種思想上一些不太成熟的時(shí)候，干了這些蠢事。

讓謝瑜更痛苦的是他的成績(jī)進(jìn)入到一個(gè)平臺(tái)期，按60發(fā)子彈，每一發(fā)10分來(lái)計(jì)算，他的成績(jī)穩(wěn)穩(wěn)地卡在了560分上下，這個(gè)成績(jī)?cè)谌珖?guó)的專(zhuān)業(yè)隊(duì)里只能是末尾的水平，就這樣，躺平的謝瑜被退回到了畢節(jié)市隊(duì)。

大概小半年時(shí)間，謝瑜在畢節(jié)隊(duì)里練基礎(chǔ)，這也讓省隊(duì)的教練牛農(nóng)成看在眼里，不久，謝瑜被牛農(nóng)成調(diào)回到了省隊(duì)，牛教練專(zhuān)門(mén)從生活、訓(xùn)練和目標(biāo)3個(gè)維度為謝瑜定制了四年的規(guī)劃。讓謝瑜自己沒(méi)有想到，2018年，他進(jìn)入國(guó)家青年隊(duì)，參加了在韓國(guó)舉行的世界錦標(biāo)賽青年組的比賽，他和隊(duì)友們一同摘得了男子10米氣手槍團(tuán)體的銅牌，個(gè)人也獲得了第八名的成績(jī)。同年11月，又在亞洲射擊錦標(biāo)賽青年組的比賽上，雖然榮獲男子10米氣手槍團(tuán)體銀牌，但是個(gè)人賽的經(jīng)歷給他留下了難忘的記憶。

謝瑜：這次打得就非常差了，就打了個(gè)565分。那次比賽我非常急躁，教練叫我下去調(diào)整的時(shí)候，自己不太想下去，就心里面不服，教練硬叫下去了，反正從那次之后，我應(yīng)該是受到一個(gè)小小的打擊吧。

接踵而至的2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)的選拔賽，謝瑜沒(méi)能拿到入場(chǎng)券。20歲的他品嘗到了躺平的后果，但也因此進(jìn)入了積極的心理狀態(tài)中。

謝瑜：當(dāng)時(shí)我的想法就是，我沒(méi)選上那我回來(lái)，我繼續(xù)提高自己的技術(shù)水平，提高自己的心理素質(zhì)。比如說(shuō)連續(xù)打多少個(gè)10環(huán)，或者說(shuō)每一組前兩發(fā)和這一組的最后兩發(fā)必須打10，但是總分要達(dá)到97，就這么要求。只要一舉槍?zhuān)木偷渺o下來(lái)。

2022年，第十四屆全運(yùn)會(huì)上，謝瑜與隊(duì)友合作，獲得了10米氣手槍混合團(tuán)體的銅牌，2023年，謝瑜在國(guó)際射聯(lián)世界射擊錦標(biāo)賽上，一舉奪得男子50米手槍慢射個(gè)人和團(tuán)體的雙料冠軍，首次站上了世界冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。2024年2月，在巴黎奧運(yùn)會(huì)最終隊(duì)伍選拔賽的第一場(chǎng)中，謝瑜以總成績(jī)593環(huán)打破了男子全國(guó)紀(jì)錄，為自己爭(zhēng)取到了寶貴的奧運(yùn)參賽資格。

體驗(yàn)一番的想法，在謝瑜打決賽的前夜，全部改變了。盡管預(yù)賽成績(jī)僅排第6，但是，萬(wàn)一決賽超常發(fā)揮呢？謝瑜的心態(tài)有點(diǎn)亂。

決賽進(jìn)行到第22槍時(shí)，意大利選手蒙納被淘汰，謝瑜與馬爾蒂尼的對(duì)決進(jìn)入最后時(shí)刻，第23槍謝瑜10.0環(huán)，馬爾蒂尼10.3環(huán)，謝瑜以0.4環(huán)的微弱優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先，勝負(fù)的懸念留給了最后一槍。最終，謝瑜在巴黎奧運(yùn)會(huì)射擊項(xiàng)目男子10米氣手槍決賽中奪冠，為中國(guó)代表團(tuán)射落第三枚金牌，這也是一塊中國(guó)射擊隊(duì)期盼16年的金牌，賽后，路透社稱(chēng)，“中國(guó)選手謝瑜首次亮相奧運(yùn)賽場(chǎng)，展現(xiàn)了老將般的沉著冷靜，奪得了金牌。”

當(dāng)被問(wèn)及如何看待自己曾經(jīng)的“躺平”，謝瑜說(shuō)：“明明就是再堅(jiān)持一下就過(guò)去的一些事情，但自己選擇了躺平。以后，我覺(jué)得我身邊有很多這種積極的人，我可以向他們請(qǐng)教，向他們尋求一些建議，通過(guò)這些建議去改變自己?！?/p>