所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時，態(tài)度冷漠、漠不關(guān)心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務(wù)工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。夫妻雙方都是冷暴力后的受害者，兩敗俱傷。往往還會不經(jīng)意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預(yù)計的。

《反家庭暴力法》的規(guī)定，明確增加了“經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為”，這就是將我們常說的“冷暴力”納入了家庭暴力保護(hù)的范疇。這是截至目前我國在法律層面對“冷暴力”首次且唯一的法律規(guī)定。

因此，冷暴力屬于家庭暴力。

家庭冷暴力常見的特征：

1、漠不關(guān)心

2、將語言交流降到最低限度

3、惡語中傷、冷嘲熱諷

4、停止或敷衍性生活

5、對家事完全不負(fù)責(zé)任

離婚中對冷暴力的舉證：

一般情況下，當(dāng)事人可以通過對方實施家庭冷暴力的相關(guān)聊天記錄、監(jiān)控視頻、知情人的證人證言等證明對方有冷暴力行為。

如果當(dāng)事人有證據(jù)證明，對方實施家庭冷暴力給自己的精神造成了嚴(yán)重侵害的，當(dāng)事人還可以向人民法院起訴要求向過錯方索要離婚損害賠償。

化解家庭冷暴力的方法：

1、夫妻雙方應(yīng)當(dāng)勤加溝通

家庭是我們最好的避風(fēng)港灣，因此，良好的家庭環(huán)境是可以化解自己的不良情緒的。

但是良好的家庭環(huán)境需要夫妻共同塑造，夫妻雙方也應(yīng)當(dāng)相互扶持。

當(dāng)在外遇到難題和不良情緒，要及時與另一方溝通交通，共同解決，消化不良情緒，不要將不良情緒轉(zhuǎn)化為對家庭成員的傷害。

2、及時提出離婚

溝通的前提一定是雙方都有溝通的意愿，也即夫妻雙方的感情基礎(chǔ)還比較深厚，另一方愿意溝通。

如果對方根本就不愿意溝通交流，那么做什么努力都是徒勞的。在發(fā)生更為嚴(yán)重的后果前，抓緊從這種不良氛圍中逃離。

3、提取證據(jù)

首先，如果對方以語言譏諷的方式實施冷暴力，則可以采用錄音錄像的形式，但是要注意，不能使用竊聽、竊錄專用器材，否則可能構(gòu)成犯罪。

其次，如果對方采用漠不關(guān)心的方式實施冷暴力，則可以提供自己主動溝通但是對方不予回答的材料作為證據(jù)。

例如，可以將自己主動尋求溝通的時間和方式以及對方的反應(yīng)做記錄。

如果是通過發(fā)短信和寫信等形式與對方溝通，可以將聊天的內(nèi)容作為證據(jù)

如果還尋求村委會、居委會和人民調(diào)解機構(gòu)的調(diào)解的，可以將相關(guān)材料予以保存，作為證明存在家庭冷暴力的證據(jù)。

如果以家庭暴力提起訴訟離婚的，如果法院判離，可以在劃分家庭共同財產(chǎn)時獲得照顧。

【法律依據(jù)】

《反家庭暴力法》第二條

本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。

第三條

家庭成員之間應(yīng)當(dāng)互相幫助，互相關(guān)愛，和睦相處，履行家庭義務(wù)。

反家庭暴力是國家、社會和每個家庭的共同責(zé)任。

國家禁止任何形式的家庭暴力。