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工作學(xué)習(xí)效率低,開(kāi)會(huì)發(fā)言無(wú)人聽(tīng),怎樣才能征服彼此的大腦?

2023-04-25 13:29
來(lái)源:澎湃新聞·澎湃號(hào)·湃客
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你是否遇到過(guò)以下幾種情況:

發(fā)言時(shí),辛辛苦苦做了述職ppt,臺(tái)下的領(lǐng)導(dǎo)卻昏昏欲睡。

聚會(huì)時(shí),興奮地分享了自己的見(jiàn)解,最后發(fā)現(xiàn)無(wú)人在意。

教育孩子時(shí),苦口婆心地輸出道理,結(jié)果孩子左耳進(jìn)右耳出,根本沒(méi)咋認(rèn)真聽(tīng)。

學(xué)習(xí)時(shí),明明將學(xué)習(xí)材料看了一遍又一遍,沒(méi)過(guò)多久記憶又離家出走,只能重頭再來(lái)。

如果各位曾經(jīng)歷過(guò)以上令人尷尬又無(wú)奈的情況,請(qǐng)先不要懷疑自己。

這并不意味著你不夠努力、不夠?qū)W?,才讓領(lǐng)導(dǎo)們昏昏欲睡。也不代表你是個(gè)無(wú)趣的人,才導(dǎo)致朋友和孩子不愛(ài)聽(tīng)你說(shuō)話。更不用懷疑自己是不是魚(yú)腦袋,只能擁有七秒鐘的記憶。

事實(shí)上,導(dǎo)致上述情況的底層原因是——你用錯(cuò)了輸出和輸入的方法。

人類的大腦是一個(gè)復(fù)雜且特別的器官,他的每個(gè)結(jié)構(gòu)都有特定的功能。想要將信息輸入到大腦中,無(wú)論是讓別人接收到你傳遞的信息,還是讓自己學(xué)習(xí)新技能,都必須先了解大腦的運(yùn)行機(jī)制。只有這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。

《大腦喜歡聽(tīng)你這樣說(shuō)》為讀者介紹了12個(gè)認(rèn)知原理,幫助讀者迅速掌握大腦的“機(jī)密”。學(xué)會(huì)更高效的輸出、輸入技巧,避免做無(wú)用功。

本書(shū)作者是哈佛大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家,對(duì)于認(rèn)知科學(xué)有深入且透徹的研究。他用通俗易懂的文字、圖片和游戲,教會(huì)讀者更好的利用認(rèn)知原理。這些認(rèn)知原理不僅可以幫助我們更加高效地工作與生活,同時(shí)也教會(huì)我們辨別信息,在信息爆炸的時(shí)代,保持獨(dú)立思考的能力。

一、ppt為什么要多圖片、少文字?

制作ppt幾乎是每個(gè)打工人的必備技能,述職報(bào)告、產(chǎn)品宣講、分享創(chuàng)意、開(kāi)會(huì)總結(jié)等等場(chǎng)景中都少不了ppt的身影。

學(xué)習(xí)ppt制作時(shí),我們可能會(huì)被告知做好ppt的訣竅是多圖片少文字??蛇@樣做的底層邏輯是什么呢?我們對(duì)此一無(wú)所知。

作者基于大腦的獨(dú)特構(gòu)造,對(duì)此做出答復(fù),因?yàn)榇竽X無(wú)法同時(shí)處理聲音和文字。

不少人在進(jìn)行ppt演示時(shí),會(huì)讓聽(tīng)眾一遍閱讀ppt上的文字內(nèi)容,一邊聽(tīng)自己的解說(shuō)。這樣做的結(jié)果是,聽(tīng)眾們更糊涂了。因?yàn)檫@對(duì)我們的大腦來(lái)說(shuō),是不可完成的任務(wù)。

大腦中處理聲音和文字的部位是視皮質(zhì)、聽(tīng)皮質(zhì)及布羅卡區(qū)。閱讀時(shí)會(huì)刺激視皮質(zhì),傾聽(tīng)時(shí)會(huì)刺激聽(tīng)皮質(zhì)。但無(wú)論是聲音還是文字,這些信息最終都會(huì)被匯總到布羅卡區(qū)。布羅卡區(qū)相當(dāng)于一個(gè)審核員,聲音和文字只能通過(guò)一個(gè)。如果你處理了聲音,那么就會(huì)忽視文字信息,反之亦然。

二、位置對(duì)了,記憶就順了

為什么你一背書(shū)就驚現(xiàn)馬冬梅名場(chǎng)面,而水哥卻能做到過(guò)目不忘。難道是你們的大腦構(gòu)造不一樣嗎?NO。

根據(jù)本書(shū)作者揭秘,其實(shí),你和水哥之間只差一個(gè)“位置”的距離。這里的“位置”指的是大腦中神奇的記憶規(guī)律。

眾所周知,大腦中負(fù)責(zé)記憶的部位叫海馬體。而海馬體中嵌入了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的微小結(jié)構(gòu),它們被稱為“位置細(xì)胞”。就像全球定位系統(tǒng)一樣,位置細(xì)胞對(duì)位置、物體和我們與它們的物理關(guān)系的空間布局進(jìn)行了編碼。這使我們能夠針對(duì)周圍世界在腦海中構(gòu)建起一副腦內(nèi)地圖。

所以那些記憶力超群的人,并不是擁有超能力,而是他們學(xué)會(huì)了運(yùn)用“位置細(xì)胞”來(lái)進(jìn)行記憶。

水哥也曾在節(jié)目上提到,他的腦海中存在很多抽屜,每個(gè)抽屜都儲(chǔ)存著不同的信息。那么如何操作呢?具體步驟如下:

1、精細(xì)地設(shè)計(jì)一個(gè)過(guò)程,把普通的內(nèi)容在腦內(nèi)替換成不普通的圖像。單純背誦字母A、B、C、D很枯燥,但如果把它替換成你喜歡的演員、愛(ài)豆在跳舞呢?是不是變得有趣多了,同時(shí)也能加深印象。

2、放位置。把每個(gè)字母都設(shè)計(jì)好奇特的圖像后,選擇一個(gè)熟悉的空間,將字母放進(jìn)去。這個(gè)空間可以是我們的臥室、學(xué)校等?;貞洉r(shí),我們只需想象自己正在空間內(nèi)漫步。比如,在茶幾上看到愛(ài)豆唱歌——字母A。

只需要簡(jiǎn)單的兩步,就可以掌握記憶的訣竅。絕大部分的腦力運(yùn)動(dòng)也是使用這種技巧。學(xué)會(huì)之后,再也不用擔(dān)心自己是個(gè)魚(yú)腦袋啦。

上述兩點(diǎn)內(nèi)容取自書(shū)中點(diǎn)12個(gè)認(rèn)知原理,除此之外,書(shū)中還有很多實(shí)用又有趣的認(rèn)知原理。任何需要學(xué)習(xí)或傳遞信息的朋友們,都可以從中獲益。

雖然是一本科普類書(shū)籍,但作者的講解卻十分有趣??磿?shū)的過(guò)程就好像在玩游戲,作者通過(guò)大量的互動(dòng)游戲,帶給讀者沉浸式體驗(yàn)。書(shū)中還有各種插圖,幫助理解。即使是科學(xué)小白,也不用擔(dān)心會(huì)有閱讀障礙。

市面上不缺乏告訴我們?cè)趺醋龅臅?shū)籍,但很少有告訴我們?yōu)槭裁催@么做的書(shū)籍。知其然,也要知其所以然。作者通過(guò)層層遞進(jìn)的鋪敘,告訴我們各種技巧背后的深層原因。只有這樣我們才能在不同場(chǎng)景中靈活運(yùn)用技能,根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整。否則就會(huì)像死記硬背一樣,固化思維。

原標(biāo)題:《工作學(xué)習(xí)效率低,開(kāi)會(huì)發(fā)言無(wú)人聽(tīng),怎樣才能征服彼此的大腦?》

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