很喜歡李誕的一句話：“人要感到幸福，才能看到玫瑰?！?/p>

一個人，永遠(yuǎn)不要失去發(fā)芽的心情。

有什么煩心事，跨過去，春天就不遠(yuǎn)了。

嘗試做以下12件小事，你的生活會有適度的充實感與幸福感。

如果你感到沮喪，是因為對過去不滿，而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，是因為你活在未來。

所以別讓過去的不滿，毀掉現(xiàn)在的快樂。

別讓未來的焦慮，打擾當(dāng)下的清閑。

回憶是模糊的，遺憾里的褶皺，無需特意撫平。

未來是虛幻的，命運里的規(guī)律，無需橫加干預(yù)。

現(xiàn)在最好，當(dāng)下最好。

感受時光厚愛，美好盡收眼底。

承諾一旦建立，就要盡心做好。

承諾的一頭是別人，另一頭是自己。

信用是社交的通行證，一旦破產(chǎn)，寸步難行。

在相互信任的環(huán)境下，日子才能更簡單，協(xié)作才能更高效。

放棄就像一個缺口，把你的樂觀和積極全部都排出體外，如此一來，只剩下哭泣了。

我們的身體里都住著樂觀和悲觀，正如有陽光就有陰影和黑暗。

然而，當(dāng)你習(xí)慣了放棄，當(dāng)你相信自己完全沒有能力去完成任何一件事情，那么，樂觀流失了，你只剩下了眼淚。

留住樂觀的心態(tài)，就去尋找解決問題的方法，不要輕言放棄。

有人說：“這世上所有的幸運，都是你一點一滴攢下的善良和人品?！?p>

得到獎勵，大腦會變得活躍；

釋放善意，大腦同樣可以產(chǎn)生興奮的刺激。

我們所能給予他人的，往往是九牛一毛，但或許是雪中送炭。

幫助別人，是我們獲得快樂最簡單的方法。

一位哲學(xué)家曾說：“真正的無知，不是缺少知識，而是拒絕學(xué)習(xí)?！?p>

我們可以告別年少青蔥，但不等于告別成長。

保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，讓大腦得到鍛煉。

對世界保持好奇，心態(tài)也變得年輕。

腦中要有知識，拓展多維的視角，隨時觀察社會的動態(tài)。

手中要有支筆，記錄客觀的規(guī)律，及時對抗風(fēng)險的沖擊。

紀(jì)伯倫說：“生命的意義，在于人與人的互相照亮?！?p>

有時候，一句“謝謝”，就可以讓雙方開心一整天。

簡單的兩個字，不僅僅是出于禮貌，更是對他人伸出援手的肯定。

社會學(xué)認(rèn)為：

在社交關(guān)系中，感恩不全是付出，感恩本身就是一種幸福。

世界，是有心人的世界；有顆感恩的心，生活才可愛。

你的身邊是否有這樣一群人？

他們也許并不富裕，但是對待生活的妙招像一座寶庫，永遠(yuǎn)不會枯竭。

你可以信任他的高尚，快樂的人，沒有勾心斗角的煩惱；

你可以信任他的幽默，豁達(dá)的人，總能發(fā)現(xiàn)生活的驚喜。

這個世界上，總有一些東西，是錢根本買不來的，比如說信任，比如說情懷，比如說感情。

有時候再多的安慰，也抵不過知心朋友的一個眼神。

有人肯聆聽，是一件幸運的事。

毫無邏輯的傾訴，就是要給值得的人。

你不必害怕心事泄露，也不必?fù)?dān)心瑣事被厭惡。

若是覺得煩悶、抑郁，不妨就做彼此的樹洞。

越長大越發(fā)現(xiàn)，一個人不可能永遠(yuǎn)是對的，也沒有必要為了“對”而苦撐。

世上本沒有對錯，只是看待問題的角度不同而已。

多一點理解，多一些求同存異。

在矛盾發(fā)生的時候，站在對方的角度思考一下問題，或許一切便豁然開朗了。

人啊，沒有必要讓所有人都認(rèn)同你的想法。

我們的工作和學(xué)習(xí)，往往不是那么一帆風(fēng)順，甚至令人懊惱的事情，總是多于讓我們欣喜的那一部分。

在挑戰(zhàn)中將討厭和迷惘，轉(zhuǎn)換為征服和喜愛。

如果工作中都是快樂，我們也不會發(fā)現(xiàn)快樂。

沒有一份工作是不需要努力的，沒有一份工作是沒有煩惱的。

祝我們都能夠在其中找到平衡，珍惜當(dāng)下。

我們所期待的幸福，其實很簡單。

對你發(fā)現(xiàn)的美好，說一句謝謝。

無論是人、是事、無論是人文情懷，還是自然風(fēng)光。

有一顆感恩的心，相信你擁有的一切都不是理所應(yīng)當(dāng)。

說一句謝謝，你幸福的同時，別人也感受到了幸福。

懂得感恩的人，不會離幸福和快樂太遠(yuǎn)。

身體是1，其他的都是0。

足夠的休息，加上積極的鍛煉，才能讓我們的大腦更加活躍，讓我們永遠(yuǎn)充滿自信，應(yīng)對生活中隨時到來的挑戰(zhàn)。

加速的現(xiàn)代生活方式，讓我們的每一天都變得疲憊起來。

然而，能夠休息的時候，請別在意那一時三刻的掙扎。

能夠奔跑的時候，請別貪戀那幸福的溫床。

因為這就是人生。

詩人巴爾蒙特曾說：“我來到這個世界，是為了看看太陽和藍(lán)色的地平線?！?p>

人生不長，不必追求完美無瑕；精力有限，熬不過歲月匆匆。

幸福，不是一步跨越河山，而是讓自己隨時間緩緩流動，讓微小愿望實實在在地達(dá)成。

哪怕塵事未能遂了心愿，這世上春有花，夏有雨，秋有月，冬有雪。

千萬不要等到幸福的帆船越駛越遠(yuǎn)，才捧起海面上泛起的浪花說：

“原來，我見過它?！?/p>

原標(biāo)題：《哈佛大學(xué)推薦：一個人越活越幸福的12個小習(xí)慣》

閱讀原文