歡迎收聽“邁向成功的心理學(xué)”，我是周鳴之。在這個系列節(jié)目中，我們每周將會給大家解讀一本經(jīng)典的心理學(xué)書籍，希望通過閱讀能夠幫助大家更好地認(rèn)識自我，并為大家的日常生活、工作提供改善的建議和行之有效的策略。也歡迎大家在頁面下方留言，或通過新浪微博（@周鳴之）與我互動，告訴我你感興趣的領(lǐng)域和書籍。

【解讀書籍】

今天要講的這本書是卡羅爾·德韋克的《終身成長》?？_爾·德韋克是斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)的教授，她的研究關(guān)注于人的自我、人格、動機和發(fā)展。她的早年研究影響較大的理論包括成就目標(biāo)理論與內(nèi)隱智力理論，成就目標(biāo)指的是個體所追求的目標(biāo)決定了人們面對事件進(jìn)行解釋和反應(yīng)的框架；而內(nèi)隱智力理論則說的是，人們從幼年時起就生成了一套對自己本質(zhì)能力的看法，一類認(rèn)為智力是可塑造的，另一類則認(rèn)為智力是固定的。

在《終身成長》一書中，德韋克進(jìn)一步融匯了早年的研究，并將內(nèi)隱智力更名為了Mindset，意思是一個人的思維定勢，就是你心理活動展開所依據(jù)的框架，是你思維活動的規(guī)律和傾向性所在。中文版《終身成長》中，將Mindset翻譯為“思維模式”。德韋克認(rèn)為因為思維模式?jīng)Q定人的目標(biāo)、策略，進(jìn)而影響結(jié)果，所以說思維模式創(chuàng)造了人們的內(nèi)心世界也不為過。一個人屬于哪一種思維模式，不僅能揭示快樂和悲觀的原因，能預(yù)測人們面對挑戰(zhàn)、挫折和新鮮事物的行為反應(yīng)，還能預(yù)判人的發(fā)展?jié)摿ΑＲ簿褪钦f，你在成長的路上能走多遠(yuǎn)，很大程度上都是由你的思維模式所決定的。

《終身成長》這本書收獲了非常多的贊譽，在亞馬遜心理學(xué)類暢銷榜中常年名列前茅，而且是許多成功學(xué)、自我管理類書籍的理論基礎(chǔ)。其實，我們讀這本書的時候，就會發(fā)現(xiàn)這本書非常的好讀，雖然作者是學(xué)院背景，但在寫這本書的時候，絕對沒有想把它寫成一本學(xué)術(shù)書籍。相反，書中提供了大量的案例與分析，好像讓我們在閱讀一個又一個的人生篇章。有人覺得，這本書是不是有心靈雞湯的嫌疑，是不是作者只是在販賣一個讓人覺得可以掌控自我、預(yù)判人生的勵志故事呢？關(guān)于這一點，德韋克不止一次表示過，她所寫下的這本書，依據(jù)的是十幾年來嚴(yán)格規(guī)范的學(xué)術(shù)研究，書中所提到的思維模式的理論和一些案例都是經(jīng)過了系統(tǒng)的研究，而具有一定的信度。正如卡羅爾·德韋克在書的前言中所說，這部作品屬于心理學(xué)中的一種傳統(tǒng)研究，向人們闡釋人類信念的力量，她并沒有把科學(xué)研究的過程暴露給我們，而是將這些理論轉(zhuǎn)化為一些事件、經(jīng)驗來幫助讀者了解思維模式是如何影響我們的生活的。

【關(guān)鍵詞】

思維模式、固定型思維模式、成長型思維模式

【解讀大綱】

今天的講解將分為三個部分：

第一部分：兩種思維模式。在這一部分我們將了解到在思維模式干預(yù)的實驗中，是什么讓學(xué)生們的數(shù)學(xué)成績逆勢反彈。

第二部分：兩種思維模式的差異。在這一部分我們將了解到固定型和成長型兩種思維模式在理念、目標(biāo)、行為策略和結(jié)果上的具體差異。

第三部分：了解你的思維模式。在這一部分中，我們會了解到判斷自身思維模式的方法，以及改善的建議。