決定了，我最可愛

2021-11-25 07:43

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

原創(chuàng) 看理想APP 看理想

《我的事說來話長》

不知道你有沒有注意過，互聯(lián)網(wǎng)上隔一段時(shí)間就會出現(xiàn)一陣關(guān)于內(nèi)向和外向的討論。

“內(nèi)向是不是一種性格缺陷？”

“外向的人更受歡迎?！?/p>

如果你在網(wǎng)絡(luò)上搜索“內(nèi)向的人”，自動聯(lián)想出來的詞條總會有“內(nèi)向的人要不要改變？”或“內(nèi)向的人怎么才能變外向？”

所以，說是討論，背后卻往往隱含著某種“共識”：外向是好的，內(nèi)向是不好的；外向的人是社交達(dá)人，而內(nèi)向的人不善言辭。

這種以貼標(biāo)簽給人分類的方式，可以幫助我們快速建立對一個(gè)人的印象，卻不利于我們更深入地了解對方或了解自己。

久而久之，甚至一些內(nèi)向的人自己也產(chǎn)生動搖，開始尋找一種改變的方法。

但是，外向一定比內(nèi)向好嗎？二者可以這樣比較嗎？又要如何更好地了解自己，了解自己身上的特征？

在看理想App最新節(jié)目《致獨(dú)特的你：人格心理學(xué)40講》中，問題得到了解答。這檔節(jié)目由北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授王芳主講，圍繞哲學(xué)“終極三問”展開，幫助你認(rèn)識自己、接納自己。

♀?♂?

我是誰？

我是一個(gè)怎樣的人？

我和別人有什么不同？

我在世界上處在一個(gè)什么位置？

我不喜歡自己的性格，可以改變嗎？

……

幾千年來，人類一直在追問一切關(guān)于“自我”的問題。古希臘時(shí)期德爾斐的神廟里就刻上了“認(rèn)識你自己”這樣的箴言。今天，我們熱衷于網(wǎng)絡(luò)上的各類性格測試、星座研究，一定意義上也是想要多了解自己一些。

但這類測試有一個(gè)共同的問題，就是給人分類。

畢竟，世界上有幾十億人，難道僅僅用九種或十二種類別就能概括嗎？并且這些類別還彼此獨(dú)立？

例如，按照星座的說法，金牛座的人愛錢如命。可是想想看，自己身邊可能有那么幾個(gè)“財(cái)迷”朋友，卻并不一定都是金牛座。只有在他恰好是金牛座時(shí)，我們才會感慨：“果然是金牛座啊！”♀?

發(fā)現(xiàn)自己是怎樣的人，更重要的意義是理解它與自己的感受、行為及經(jīng)歷之間的關(guān)系，并基于此尋求自我成長。但是如果穩(wěn)穩(wěn)貼上了某個(gè)標(biāo)簽，更重要的事情就變成了“不斷去驗(yàn)證這個(gè)標(biāo)簽的正確性”。

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其實(shí)，人與人的差異更多是程度上的，而不是本質(zhì)上的，我們彼此的相似性遠(yuǎn)大于差異性。

更科學(xué)地認(rèn)識自己的視角是了解自己身上最突出的特質(zhì)，而不是將自己劃分進(jìn)某一類別的群體。

自然界中的事物都有基本的元素，比如千變?nèi)f化的色彩都可以經(jīng)由紅、黃、藍(lán)三原色混合調(diào)制出來，又比如千姿百態(tài)的物質(zhì)都可以經(jīng)由一些基本化學(xué)元素的相互作用而生成。

我們的人格也有類似的基本元素。人格心理學(xué)家把這樣的人格元素稱為特質(zhì)。目前在人格心理學(xué)界，對于人基本特質(zhì)最全面、最可靠和最有用的描述就是“大五人格”（big five），它包括五個(gè)基本的人格特質(zhì)：外向性、宜人性、盡責(zé)性、神經(jīng)質(zhì)和開放性。

大五人格并不使用“是”或“不是”來描述某一種特質(zhì)，而是用“高”或“低”，例如高外向性，低宜人性。而每種元素程度不一，組合起來就是千千萬萬不一樣的人格。

在《致獨(dú)特的你：人格心理學(xué)40講》這檔節(jié)目中，主講人王芳會先從大五人格開始，告訴我們什么是人格特質(zhì)，應(yīng)該如何形容“我”，再學(xué)習(xí)10+種認(rèn)識自我的工具。

于是，我們就可以了解那些特質(zhì)讓我們做出怎樣的反應(yīng)，同時(shí)也理解一個(gè)和我們不一樣的人為什么會做出不一樣的反應(yīng)，對他人和世界更加寬容。