原創(chuàng) 王凌醫(yī)生

越來越多的新手爸媽意識(shí)到科學(xué)孕育的重要性，開始提前關(guān)注靠譜的備孕、懷孕知識(shí)，同時(shí)也對(duì)一些民間流傳的說法半信半疑，今天我們就來說說大家常見的幾個(gè)問題：

聽說堿性體質(zhì)，更容易生男孩？

想要提高生育能力，該補(bǔ)啥？

以及一旦懷孕，很多孕媽都要面臨的一個(gè)巨大折磨——孕吐，到底該如何緩解？

堿性體質(zhì)，更容易生男孩？

相信每位寶爸寶媽都經(jīng)歷過：

摸著孕肚，一大家子人猜想，到底是兒子還是女兒呢？甚至民間還延伸出一系列判斷胎兒性別的方法：酸堿體質(zhì)、酸兒辣女、肚子形狀、孕吐程度……

其實(shí)這些都沒什么科學(xué)依據(jù)，今天就來談?wù)劊^“堿性體質(zhì)更易生男孩”這一迷信說法。

坊間傳說，“男性的 X 精子更耐酸，而堿性環(huán)境更利于 Y 精子；如果想生兒子的話，可以在準(zhǔn)備懷孕之前喝檸檬水、蘇打水等「堿性水」，吃蔬菜水果等「堿性食物」；或者在「造人行動(dòng)」完成后，用堿性溶液沖洗陰道?！?/p>

還有人認(rèn)為，男性如果從事消耗能量較高的工作或運(yùn)動(dòng)較多，會(huì)導(dǎo)致他們的肌肉及體液中積累過多的酸性代謝物質(zhì)，可影響含“Y”染色體精子的活力，從而降低生男嬰的概率 。

雖說確有科學(xué)證據(jù)表明，“Y”染色體在堿性環(huán)境下更容易存活，但其差別非常微弱。想通過這點(diǎn)操控孩子性別是非常困難的。

其實(shí)酸堿體質(zhì)本身就是偽概念。人體正常的體液pH值保持在7.35～7.45之間，這屬于弱堿性。由于人體存在自我調(diào)節(jié)機(jī)制，即使飲食上吃所謂的“堿性食物”或“酸性食物”，也不能改變?nèi)梭w正常的酸堿值。

正常陰道菌群會(huì)維持酸性環(huán)境使陰道pH值在3.8～4.4，以此來抑制病原體生長(zhǎng)，這稱為陰道自凈作用。隨意用外陰洗劑改變陰道的酸堿性，可能會(huì)導(dǎo)致陰道炎等疾病，甚至影響受孕。

隨著醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展，目前人們?cè)谠星?、孕早期和孕中晚期通過活檢胚胎上的部分細(xì)胞、取絨毛細(xì)胞或從羊膜腔穿刺抽取羊水甚至B超檢查等，可以判斷胎兒性別。

但是這些技術(shù)主要用于攜帶遺傳疾病的人群。我國(guó)嚴(yán)令禁止非治療目的地性別選擇。因此各位健康的寶媽寶爸們，切勿心急，還是耐心等候到分娩那天的“開獎(jiǎng)”吧。

維生素E，和生育能力很相關(guān)

維生素E，除了抗氧化帶來的好處，在生殖內(nèi)分泌上，刺激垂體前葉的功能活動(dòng)，使得促性腺激素增加；增強(qiáng)卵巢的生理機(jī)能，促進(jìn)各階段卵泡發(fā)育，改善黃體發(fā)育，延緩黃體的萎縮和退化，提高孕酮水平。

在生殖免疫上，調(diào)整免疫細(xì)胞功能，增強(qiáng)抗細(xì)菌和病毒感染的能力；誘導(dǎo)機(jī)體對(duì)外源性或自體抗原的耐受性，可能減少免疫性因素帶來的不育和流產(chǎn)。

維生素E怎么用呢？

（1）用藥時(shí)間：

女方：備孕~孕中晚期（因人而異）

男方：備孕~女方懷孕

（2）用藥劑量：100mg/d

一般臨床上采用，聯(lián)合輔酶Q10和維生素E的治療方案。因?yàn)檩^單獨(dú)使用維生素E，聯(lián)合方案對(duì)于女性卵巢保護(hù)作用效果更佳。

維生素E不光對(duì)備孕的女性有好吃，老公吃維他命E，能減少不正常精子的出現(xiàn)，改善精子運(yùn)動(dòng)能力，提高精子質(zhì)量。

夫妻雙方備孕的時(shí)候一起吃，更容易懷上哦！

孕吐厲害怎么辦？如何緩解孕吐？

孕吐，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷的體驗(yàn)。雖然大多數(shù)輕微嘔吐并不會(huì)對(duì)孕婦或胎兒的健康造成影響，也正因此，很多深受孕吐折磨的準(zhǔn)媽媽們，只能【死扛】，吃完了吐，吐完了吃，非常難受。

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